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お茶でダイエット♪


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ダイエットに効果の期待できるお茶は沢山ありますが、緑茶のカテキンは脂肪を効果的に燃焼させてくれます。体内の脂肪を優先的にエネルギーに変えてくれる働きがあります。このエネルギーは運動で消費されるので、運動前に飲むの効果的です。



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